跑步姿势优化指南

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:预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平 /(加)欧文·安德森(Owen Anderson)著 ;朱思昊，徐小平译

ISBN/ISSN：978-7-115-60840-6

价格：CNY68.00

出版：北京 :人民邮电出版社 ,2023

载体形态：14,208页 :图，照片 ;24cm

附注：人邮体育

简介：本书介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式，如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数，以及优化这些参数的训练方法。此外，书中还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。

并列题名：Running form :how to run faster and prevent injury

其他题名：预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平

中图分类号：G822

责任者：安德森著朱思昊译徐小平译

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