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The anatomy of stretching /(澳)布拉德·沃克(Brad Walker)著 ;郭乃嘉,牟延晨译

ISBN/ISSN:978-7-5502-6402-1

出版:北京 :北京联合出版公司 ,2016

载体形态:11,202页 :图 ;24cm

简介:本书以基础解剖学及人体生理学为基础,科学阐释了拉筋运动的原理与方法,结合身体柔软度训练方法,本书共设计了十一大类、一百三十五种拉筋伸展操。书中所涉及的拉筋方案适用于不同身体状况的练习者,读者可根据个人身体状况及需求选择相应的拉筋运动。

并列题名:Anatomy of stretching

中图分类号:G831

责任者:沃克 著 郭乃嘉 译 牟延晨 译

  • 经筋
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