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010 $a: 978-7-5304-7439-6$d: CNY79.00
100 $a: 20141018d2014 em y0chiy0110 ea
101 $a: chi$c: eng
102 $a: CN$b: 110000
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106 $a: r
200 $a: 囚徒健身$A: qiu tu jian shen$h: 2$i: 用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯$f: (美)保罗·威德(Paul "Coach" Wade)著$g: 谷红岩译
210 $a: 北京$c: 北京科学技术出版社$d: 2014
215 $a: 10,260页$c: 彩照$d: 24cm
312 $a: 封面英文共同题名:Convict conditioning. II
330 $a: 本书分为支援肌肉、刀枪不入的关节、狱中箴言三部分,内容包括:获取终级力量——只需两种技巧:钢铁般的双手与前臂;用自身体重训练打造虎钳般的双手:悬吊升级训练;爆发力和钛合金手指;高纺抓握集训;失传的关节训练技艺:紧张柔韧性;终极康复和修复技巧:桥式等。
606 $a: 男性$x: 健身运动$x: 基本知识
690 $a: G883.19$v: 5
701 $c: (美)$a: Wade$A: Wade$b: Paul "Coach"$4: 著
702 $a: 谷红岩$A: gu hong yan$4: 译
801 $a: CN$b: 044002$c: 20160121
905 $a: 044002$h: 1$d: G883.19$r: CNY79.00$e: 410

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