囚徒健身

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.2 . 用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯 /(美)保罗·威德(Paul "Coach" Wade)著 ;谷红岩译

ISBN/ISSN：978-7-5304-7439-6

中图分类号：G883.19

出版：北京 :北京科学技术出版社 ,2014

简介：本书分为支援肌肉、刀枪不入的关节、狱中箴言三部分，内容包括：获取终级力量——只需两种技巧：钢铁般的双手与前臂；用自身体重训练打造虎钳般的双手：悬吊升级训练；爆发力和钛合金手指；高纺抓握集训；失传的关节训练技艺：紧张柔韧性；终极康复和修复技巧：桥式等。

责任者：威德 ,保罗著 Wade ,Paul "Coach" 著谷红岩译

载体形态：10,260页 :彩照 ;24cm

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分馆名	馆藏部门	图书条码	索书号	登录号	卷期	状态	异地预借
A	（4楼）社科图书阅览室	A0418884	G883.19/410/2	A0418884	2	在架可借	异地预借

序号	图书条码	索书号	登录号	藏书部门	流通状态	年卷期	装订册	装订方式	装订颜色

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