| 字段 | 字段内容 |
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| 001 | 01h0423281 |
| 005 | 20200805165325.0 |
| 010 | $a: 978-7-115-49551-8$d: CNY88.00 |
| 100 | $a: 20181224d2018 em y0chiy0110 ea |
| 101 | $a: chi |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: a z 000yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 无伤跑法$A: wu shang pao fa$b: 专著$d: Injury-free running$f: 戴剑松，郑家轩著$z: eng |
| 210 | $a: 北京$c: 人民邮电出版社$d: 2018 |
| 215 | $a: 267页$c: 彩图$d: 24cm |
| 300 | $a: 慧跑无伤跑法系列 |
| 330 | $a: 本书讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥有效等跑者非常关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的全流程参赛指导。 |
| 510 | $a: Injury-free running$z: eng |
| 606 | $a: 跑$x: 健身运动$x: 基本知识 |
| 690 | $a: G822$v: 5 |
| 701 | $a: 郑家轩$A: zheng jia xuan$4: 著 |
| 801 | $a: CN$b: 044002$c: 20200805 |
| 905 | $d: G822$r: CNY88.00$e: 822 |
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