| 字段 | 字段内容 |
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| 001 | 01h0454180 |
| 005 | 20210707093000.0 |
| 010 | $a: 978-7-5217-2189-8$d: CNY59.00 |
| 100 | $a: 20201215d2020 em y0chiy0110 ea |
| 101 | $a: chi$c: eng |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: a z 000yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 如何克服社交焦虑$9: ru he ke fu she jiao jiao lv$b: 专著$d: How to be yourself: quiet your inner critic and rise above social anxiety$f: (美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen)著$g: 冯晓霞译$z: eng |
| 210 | $a: 北京$c: 中信出版集团股份有限公司$d: 2020 |
| 215 | $a: 25,271页$c: 图$d: 21cm |
| 306 | $a: 限中国大陆发行 |
| 330 | $a: 本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。 |
| 510 | $a: How to be yourself: quiet your inner critic and rise above social anxiety$z: eng |
| 606 | $a: 焦虑$x: 自我控制 |
| 690 | $a: B842.6$v: 5 |
| 701 | $c: (美)$a: 亨德里克森$9: heng de li ke sen$c: (Hendriksen, Ellen)$4: 著 |
| 702 | $a: 冯晓霞$9: feng xiao xia$4: 译 |
| 801 | $a: CN$b: 044002$c: 20210707 |
| 905 | $a: 044002$h: 1$d: B842.6$r: CNY59.00$e: 248 |
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