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如何克服社交焦虑
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ISBN/ISSN：978-7-5217-2189-8
出版：北京 :中信出版集团股份有限公司 ,2020
载体形态：25,271页 :图 ;21cm
简介：本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑障碍，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。
并列题名：How to be yourself: quiet your inner critic and rise above social anxiety
中图分类号：B842.6
责任者：亨德里克森 著 冯晓霞 译 苑馨宇 译
- 焦虑
- --自我控制
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| 分馆名 | 馆藏部门 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 卷期 | 状态 | 异地预借 |
| A | （2楼）新书展借区 | A0490955 | B842.6/248-4 | A0490955 | 本馆续借 |
| 序号 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 藏书部门 | 流通状态 | 年卷期 | 装订册 | 装订方式 | 装订颜色 |
| 类型 | 说明 | URL |
| 评 论 |
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