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200 $a: 情绪管理心理学$9: qing xu guan li xin li xue$b: 专著$f: 宇锋著
210 $a: 北京$c: 时事出版社$d: 2021
215 $a: 242页$d: 23cm
330 $a: 本书从“觉察情绪的本质”“掌控情绪的技巧”“培养稳定的心态”三个方面,带你走进熟悉又陌生的情绪世界,帮助你了解情绪从何而来,如何觉察当下的情绪,如何有效管理并转化负面情绪,从而拥有积极健康的稳定心态。
606 $a: 情绪$x: 心理学
690 $a: B842.6$v: 5
701 $a: 宇锋$9: yu feng$4: 著
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