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学会呼吸
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ISBN/ISSN：978-7-5057-4789-0
出版：北京 :中国友谊出版公司 ,2019
载体形态：343页 :图 ;21cm
简介：换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖等问题更是困扰重重。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效帮助了有相同困扰的世界各国普通人及运动员缓解哮喘、鼻塞等呼吸问题，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重困扰，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说详实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。
并列题名：Oxygen advantage :simple, scientifically proven breathing techniques to help you become healthier, slimmer, faster, and fitter oxygen advantage
其他题名：重新掌握天生本能
中图分类号：R161.1
责任者：麦基翁(Patrick McKeown) ,帕特里克 著 李相哲 译 胡萍 译
- 保健
- --呼吸方法
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