• 无器械减重训练彩色图谱

  
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Massfit los mejores entrenamientos para adelgazar y estar en forma /(西)派多特里布团队(Equipo Paidotribo)著 ;汤璐译

ISBN/ISSN：978-7-115-61745-3

价格：CNY59.90

出版：北京 :人民邮电出版社 ,2023

载体形态：127页 ;26cm

丛编：悦动空间

简介：本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南，共包括12套80多个涉及臀部和核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作，都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等，尤其是为不同水平的训练者设计了相应的难度级别。

并列题名：Massfit los mejores entrenamientos para adelgazar y estar en forma

中图分类号：G883.2

责任者：汤璐 译 ((西)) 派多特里布团队 ((Paidotribo, Equipo))

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