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我们内心的焦虑
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ISBN/ISSN：978-7-5168-2962-2
价格：CNY52.00
出版：北京 :台海出版社 ,2021
载体形态：18, 262页 ;20cm
简介：这是一本心理学著作, 作者是德国心理学家弗里兹·李曼, 原书出版已经六十年, 是德文心理学论著中经过岁月洗礼以及广大读者考验的经典之作。作者李曼从天体运行的离心力与向心力之中, 厘析出分裂、忧郁、强迫和歇斯底里四种人格。每一章都以理论为开端, 继而探究分裂人格的感情世界与侵略性, 辅以他行医多年收集到的真实故事, 借此深入患者自幼成长的环境因素, 用重新建构的方式, 恢复支离破碎的原始经验, 兼具文人之笔和学者著述的双重美感。翻译水平较高, 较好地再现了原书的行文风格, 值得一读。
统一题名：Grundformen der angst
其他题名：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析
中图分类号：B842.6
责任者：李曼 ((Riemann, Fritz),) (1902-1979) 著 杨梦茹 译
- 焦虑
- --心理调节
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豆瓣内容简介：
“内卷”时代中，任何事物能都成为你焦虑的根源！
是就此成为焦虑与恐惧的“奴隶”，还是勇敢夺回人生的主动权？
★出版60年，被译成15种语言版本，德国心理学经典之作，助你重塑自我的心理指南！
★四大人格心理分析，让你明白“你是谁”，从而认识自己、接纳自己，终拯救自己
★直面焦虑和恐惧，冲破情绪茧房，做一个心灵自由的人
★推荐父母、大学生、职场人阅读
感谢你翻开这本书，主动开始一场探寻自我、拯救自我的疗愈之旅。
与你同行的是一位专业的心理分析专家，你可以叫他李曼医生。李曼医生根据多年从事心理咨询的经验，总结出四大人格，即分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格。
跟随李曼医生的脚步，你将了解到不同人格的表现、情感世界和侵略性，并透过真实案例解锁相应人格的成因——一切不可思议的背后，都有迹可循。
折磨我们的元凶究竟是什么？
该如何面对，是选择战斗还是与之和解？如何才能重新夺回人生的主动权？跟随李曼医生，你一定会在书中找到答案。
豆瓣作者简介：
作者丨弗里兹·李曼
德国著名心理学家、心理分析专家，慕尼黑心理研究及治疗研究所（现为心理分析与治疗学院）创始人之一，并担任该处心理分析讲师，同时是心理治疗诊所的开业医师。由于在心理分析上成就斐然，因此成为美国纽约心理分析学会的荣誉会员。
本书是他最有名的一部著作。
译者丨杨梦茹
东吴大学中文系、德国法兰克福大学德国文学系毕业。作为独立译者，杨梦茹已经翻译了二十余部德语作品，涉及多个领域。
目录：
译序 满山开遍的鲜花
序言 无法战胜恐惧的人，就无法真正长大
第 1 章 害怕把自己交出去——分裂人格
分裂人格的表现 / 003
害怕别人亲近 _004
极度缺乏安全感 _005
分裂人格的爱情观 / 009
不知该如何负起责任 _010
只谈性，不说爱 _012
惧怕维持长远的关系 _016
分裂人格的侵略性 / 018
无法控制怒火 _019
把害怕与渴望混为一谈 _021
造成分裂人格的环境因素 / 023
婴儿期缺少爱与关怀 _024
过多的刺激 _027
不利的特定环境 _029
分裂人格的故事 / 031
“不愿”接受朋友的帮助 _031
职场里的局外人 _032
补充说明 / 040
无法言说的寂寞 _040
不得已的“自转”_043
天才在左，疯子在右 _047
分裂人格适合什么工作 _050
分裂人格的优点 _052
第 2 章 害怕做自己——忧郁人格
忧郁人格的表现 / 057
不愿自我成长，只为别人而活 _058
无条件地相信 _059
没有底线地讨好 _061
在自怨自艾中获得满足 _064
忧郁人格的爱情观 / 067
“我爱你，这与你无关”_067
“假如你不爱我了，那我也不想活了”_070
忧郁人格的侵略性 / 072
温柔的迫害：折磨别人而不自知 _072
用伤害自己来报复一切 _074
极度压抑，不会发脾气 _075
造成忧郁人格的环境因素 / 077
“母亲”的宠爱与拒绝 _078
温柔的“虐待”：用爱束缚孩子 _080
被严苛地拒绝 _085
被“应该”和“必须”淹没 _088
忧郁人格的故事 / 092
不敢说“不”之一：即使不喜欢对方也无法拒绝 _092
不敢说“不”之二：我有义务当室友的免费司机吗 _094
不敢说“不”之三：处在道德低点的顺从 _098
宠爱的阴影：我只是妈妈报复爸爸的工具 _099
放弃一切，只为取悦对方 _102
“请帮我赶走童年的妖魔鬼怪”_104
心理上的性无能 _107
补充说明 / 109
爱别人胜过爱自己 _109
他们只是看起来健康 _113
自我价值令他们感到羞愧 _116
第 3 章 害怕改变——强迫人格
强迫人格的表现 / 121
只要是新鲜事物，就令我害怕 _122
强烈需要安全感 _124
无法踏出第一步 _126
“不要让我做决定”_128
希望所作所为都“正确无误”_130
极力隐藏的压抑 _133
对自己的身体有敌意 _136
强迫人格的爱情观 / 138
权力欲作祟：按我的需要塑造伴侣 _138
用形式取代感性 _140
按照计划进行的婚姻 _142
强迫人格的侵略性 / 147
极端克己 _147
把愤怒合理化 _149
名为“驯养”的爱 _150
小心翼翼地引起别人的反感 _151
大张旗鼓地折磨别人 _153
不允许自己发泄 _154
造成强迫人格的环境因素 / 157
你不可以、你不应该 _158
像上了瘾一样疑神疑鬼 _164
强迫人格的故事 / 167
“父亲不在了，但我依旧被要求活成他”_167
童年的每个周末，父母都会喝得烂醉、大吵一架 _169
“我是为了你着想”：不容挑战的父母权威 _172
补充说明 / 179
完美主义驱使下的百分百准确 _179
赎罪券、转经筒和十字架念珠 _183
强迫人格的父母一定会教出强迫人格的孩子吗 _184
强迫人格适合什么工作 _186
第 4 章 害怕既定的规律——歇斯底里人格
歇斯底里人格的表现 / 193
规则是障碍，自由最重要 _193
向诱惑低头 _195
想一直当不必担负责任的小孩 _198
只想“活在当下”_200
歇斯底里人格的爱情观 / 202
天生的调情圣手 _202
极度自恋：唯有被爱，才有自尊 _204
将父母的形象投射到伴侣身上 _206
两个歇斯底里的人能在一起吗 _208
歇斯底里人格的侵略性 / 211
永远追求聚光灯：强烈的虚荣心 _211
下意识地报复：耍手段 _213
造成歇斯底里人格的环境因素 / 216
童年时父母的错误示范 _217
被安排超龄的角色 _224
当歇斯底里成为一种“武器”_226
歇斯底里人格的故事 / 229
被母亲当成报复工具的少年 _229
认为外在才是一切价值所在的模特 _230
还未与母亲剪断脐带的人妻 _231
生活没有出口，她选择与母亲“共栖”_232
被父母调教成男子汉的女孩 _238
补充说明 / 240
把过错都推给别人 _240
歇斯底里的父母的双面教育 _242
歇斯底里的人适合什么工作 _244
如何区分不同程度的歇斯底里 _246
结语 直面内心的恐惧：永远不可能“完美与完整”的我们 / 248
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